Bồn ngâm chân có thể được bán trên thị trường như một thiết bị y tế thay thế để giải độc. Nó cũng có thể được gọi là giải độc chân hoặc ngâm chân ion. Nó sử dụng một dung dịch muối đặc biệt để làm sạch bàn chân. Nhiều người thề với những lợi ích của những phòng tắm này. Tuy nhiên, có một số yếu tố cần xem xét trước khi mua.
Có bốn kiểu ngâm chân cơ bản. Chúng khác nhau về ngoại hình và sử dụng các kỹ thuật khác nhau để giải độc cơ thể. Ngâm chân có chứa giấm táo có thể khuyến khích giải độc. Nó cũng giúp khử mùi ở chân. Một kiểu ngâm chân khác là ngâm chân với baking soda và muối biển. Những chất này được kết hợp trong một bồn ngâm chân có độ ấm để làm giảm mùi hôi chân.
Một số người có thể cảnh giác với việc ngâm chân, và một số chuyên gia nói rằng chúng thực sự có thể gây hại nhiều hơn lợi. Các bác sĩ thú y của Dịch vụ Y tế Nơi trú ẩn của ASPCA cảnh báo rằng việc ngâm chân có thể lây bệnh. Lý do là nhiều mầm bệnh cần 10 phút tiếp xúc trực tiếp với chất khử trùng trước khi chúng bị tiêu diệt.
Ngâm chân có thể làm giảm căng thẳng, thúc đẩy thư giãn, cải thiện giấc ngủ và giảm đau. Nó cũng làm tăng lưu thông. Bằng cách tăng lượng magiê trong cơ thể, ngâm chân có thể cải thiện khả năng hấp thụ canxi của cơ thể. Người ta cũng có thể thêm nửa cốc đất sét bentonit hoặc muối Epsom vào nước ngâm chân để giải độc cơ thể. Thời gian tắm sẽ kéo dài khoảng 20 phút.