简体 中文
Xô massage chân - vai trò và điều cấm kỵ của việc ngâm chân
Bàn chân là cơ sở của máu âm, và ba kinh mạch âm được quy tụ ở đây: kinh mạch thận dương chân, kinh mạch lá lách Thái dương chân và kinh mạch gan chân Quế âm. Thận sản xuất máu, gan lưu trữ máu và lá lách kiểm soát máu.
1. Tại sao ngâm chân vào ban đêm có thể giúp bổ máu?
Huyết thiếu, huyết ứ → tay chân lạnh, lưỡi đờ đẫn, có đốm trên mặt, thắt tâm can, ngạt thở, khó thở, hoạt huyết, thông huyết, bổ huyết, điều huyết), thúc đẩy tuần hoàn máu, giải trừ huyết ứ; nạo vét 3 kinh mạch âm của thận, gan và lá lách.
2. Mẹo ngâm chân
Ngâm chân vào mùa xuân, khai thông dương khí, kiên cố; ngâm chân trời, khử ẩm, thanh nhiệt; ngâm chân vào mùa thu, thông ruột và ẩm phổi; ngâm chân vào mùa đông, làm ấm dantian.
3. Chất liệu xốp chân
Cho muối vào nước → táo bón → cũng có thể loại bỏ mệt mỏi và giúp ngủ ngon. Cho giấm vào nước → khử mùi hôi chân → khử mùi hôi chân, ngăn ngừa bệnh beriberi, thúc đẩy tuần hoàn máu, loại bỏ bệnh thấp khớp. Cho gừng, vỏ quýt, bạc hà vào nước → thiếu tỳ vị → làm ấm tỳ vị, khử ẩm thấp. Cho tro gai vào nước → khử mùi và loại bỏ ẩm ướt, tăng sinh khí và chuyển nước, giúp bổ dương khí. Cho rễ mẫu đơn trắng, ngải cứu, bạch chỉ vào nước → đau bụng kinh → đau bụng kinh nói chung là do cơ thể bị nhiễm lạnh hoặc khí trệ và huyết ứ, rễ mẫu đơn trắng có tác dụng bổ âm, trừ đau bụng, thông huyết mạch, ngải cứu khử huyết ứ và tái tạo, hoạt huyết. và điều hòa kinh nguyệt; Bạch chỉ bổ huyết và hoạt huyết, điều kinh, giảm đau, còn có thể làm da dẻ hồng hào, cải thiện tình trạng lạnh tay chân. Cho gừng khô vào nước - chữa phong thấp đau nhức xương, sợ lạnh → gừng khô làm ấm trung tiêu xua tan cảm lạnh, bổ dương thông mạch. Cho 10 gram xương cựa, 10 gram Tougucao, 10 gram Shenjincao và 6 gram tro gai vào nước → bệnh tiểu đường (do thiếu âm) → tro gai của Trung Quốc để loại bỏ ẩm ướt; Xương cựa tăng cường khí và làm rắn chắc bề mặt; Tougucao có thể giúp thuốc thấm sâu vào cơ thể da, phát huy hết dược lực của nó.
4. Việc ngâm chân là điều cấm kỵ
Tránh ngâm ngay sau khi ăn hoặc lúc bụng đói, nửa giờ sau khi ăn; tránh nhiệt độ nước quá cao, nên từ 40 - 50 độ; tránh kéo dài thời gian. Nó sẽ được khoảng 20 phút, và nó là đủ để đổ mồ hôi nhẹ; tránh tự ý quyết định, đặt thuốc bắc một cách bừa bãi; phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc mang thai và bệnh nhân có triệu chứng chảy máu không nên ngâm chân.
.jpg?imageView2/2/w/500/h/500/format/jpg/q/100)
-4.jpg?imageView2/2/w/500/h/500/format/jpg/q/100)
-13.jpg?imageView2/2/w/500/h/500/format/jpg/q/100)
-15.jpg?imageView2/2/w/500/h/500/format/jpg/q/100)
-24.jpg?imageView2/2/w/500/h/500/format/jpg/q/100)
